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Recettes Cétogènes Simples pour Débutants

1. Pain Cétogène aux Amandes

Ingrédients : Farine d’amande, œufs, beurre fondu, levure chimique, sel.

Instructions : Mélangez tous les ingrédients, versez dans un moule et faites cuire à 180°C pendant 20-25 minutes.

2. Poulet Crémeux au Parmesan

Ingrédients : Filets de poulet, crème épaisse, parmesan, ail, épinards.

Instructions : Faites cuire le poulet, ajoutez une sauce à base de crème et de parmesan, puis incorporez les épinards. Laissez mijoter 10 minutes.

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